Studená voda, půl zdraví? Radiožurnál mapuje fenomén otužování v Česku
Sociální sítě jsou letos v zimě plné snímků odvážných mužů a žen v ledové vodě. Co Čech, to otužilec, zdálo by se. Reportér Radiožurnálu Ľubomír Smatana se za nimi vypravil přímo na břehy českých řek a rybníků. Jak souvisí otužilecká móda se zvýšeným zájmem o vlastní zdraví v čase, kdy koronavirová karanténa svírá Evropu? Co všechno otužilcům jejich vášeň přináší? A jak se z běžného smrtelníka stane nefalšovaný otužilec? Poslechněte si nový seriál Radiožurnálu vždy v 8:50.
Všechny epizody
-
1
Začínáte s otužováním? Nic než ručník, studenou vodu a odhodlání k tomu nepotřebujete
-
2
K řece je to daleko? Otužovat se dá i v sudu, třeba na balkóně
-
3
Pod led místo na kafe. Monika, Alice a Milena jsou kamarádky doslova do každého počasí
-
4
Dlouhodobý pobyt ve studené vodě bolí. A někomu je to příjemné
-
5
Tady jsem utopila i depresi, říká otužilkyně Božena. Do ledové Vltavy chodí v 91 letech
-
6
Otužilecká koulovačka v plavkách a ve sněhu
-
7
Wim Hof nebo Nikodém? Jako rozdíl mezi jógou a plaváním, přibližují otužilci
Související
-
Studená voda přináší člověku potřebný reset, doporučuje otužilec Jícha
„Díky otužování jsem začal na problémy koukat úplně jinou optikou,“ svěřuje se Filip Jícha, podle kterého studená vody spojuje lidi, kteří by se jinak nepotkali.
-
Otužování někdy bolí, ale cítíme se úžasně, vysvětlují Vladimír Komárek a Lenka Beránková
Zkoušeli jste někdy plavat ve studené vodě? Předseda České otužilecké unie Vladimír Komárek má nejraději, když je voda blízko nuly. „Mám také rád nasněženo,“ směje se.
-
„Chladné sprchy a otužování vzduchem pro začátek stačí,“ radí instruktor Wim Hofovy metody
Je možné vlastními silami zvyšovat odolnost našeho organismu proti nákaze a stresu? A je otužování studenou vodou vhodné pro každého? Odpovídá instruktor Jakub Chomát.
Více z pořadu
E-shop Českého rozhlasu
Vždycky jsem si přál ocitnout se v románu Julese Verna. Teď se mi to splnilo.
Václav Žmolík, moderátor
Tajuplný ostrov
Lincolnův ostrov nikdo nikdy na mapě nenašel, a přece ho znají lidé na celém světě. Už déle než sto třicet let na něm prožívají dobrodružství s pěticí trosečníků, kteří na něm našli útočiště, a hlavně nejedno tajemství.
