Dieta pod kontrolou? „Kalorické tabulky propojíte i s chytrými hodinkami,“ říká zakladatel aplikace
Podnikatel Tomáš Pětivoký trávil od rána do večera v práci a přišlo mu nespravedlivé, že neustále přibývá na váze. A tak založil aplikaci Kalorické tabulky. Začínal na pár desítkách potravin, dnes už jich je v databázi zaregistrováno před 200 tisíc. A s nimi přes čtyři miliony uživatelů. „Lidé se učí víc vařit doma, mají čas o jídle přemýšlet. A troufnu si říct, že v době lockdownu jedí kvalitněji, roste spotřeba česneku, konzumace lososa,“ poukazuje na data z tabulek.
Kalorické tabulky umožňuje zaznamenávat potraviny, vytvářet jídelníček a sdílet recepty. Do kalkulačky Kalorických tabulek stačí zadat údaje o výšce, věku váze, případně tělesném tuku. Kalkulačka pak nabídne doporučení, které pomohou zkvalitnit stravu. Aplikaci Kalorické tabulky lze propojit i s pohybovými aktivitami.
Související
-
Obezitolog: nové návyky musí být tak efektivní, že je nevnímáme jako návyky. Hubnutí je o hlavě
Jak se dívat na obezitu z hlediska psychologie? „Největším expertem na to, co máte v hlavě, jste vy, ne já,“ říká Martin Cvrkal, psychoterapeut a obezitolog.
-
I obézní člověk může být v podvýživě, upozorňuje nutriční terapeutka. Čokoládu jezte k snídani, radí
„Můžeme si dovolit čokoládu, otázka je kdy,“ radí nutriční terapeutka Soňa Vojtíšková. Proč je tak důležité si jídlo správně načasovat?
-
Emoce jsou všude. Důležité je reagovat fyzickou zátěží, doporučuje fyzioterapeut Kolář
Dnešní doba blahobytu nás zpohodlněla, upozorňuje fyzioterapeut Pavel Kolář. Děti bychom neměli vychovávat jako v bavlnce - tvrdší podmínky je ochraňují do budoucna.
Více z pořadu
E-shop Českého rozhlasu
Kdo jste vy? Klára, nebo učitel?
Tereza Kostková, moderátorka ČRo Dvojka
Jak Klára obrátila všechno vzhůru nohama
Knížka režiséra a herce Jakuba Nvoty v překladu Terezy Kostkové předkládá malým i velkým čtenářům dialogy malé Kláry a učitele o světě, který se dá vnímat docela jinak, než jak se píše v učebnicích.
