Proti úzkostem péčí o sebe. Možná najdeme věci, které pomáhaly, a dělat jsme je přestali, doporučuje sociální vědec
Nemusíme veškeré pití alkoholu patologizovat. Akorát je problém, když je toho moc, když to narušuje naše fungování a když tím řešíme jiné problémy, myslí si sociální vědec Winkler
„Práce, sociální oblast, fyzická oblast, spánek, emoce, komunikace: ve všech najdeme věci, které mohou posilovat naši psychickou odolnost, nebo ji narušovat,“ míní Petr Winkler z Národního ústavu duševního zdraví. Jak se učí o duševním zdraví v zahraničí? Jak zvládat „ponorku“ v uzavřeném prostoru či konflikty obecně? „Označíme si emoce, které vznikají na základě určitých situací, rozfázujeme na naši vnitřní tendenci nějakým způsobem jednat,“ popisuje mechanismus sebeanalýzy.
Mohlo by vás zajímat
Nejposlouchanější
Více z pořadu
E-shop Českého rozhlasu
Vždycky jsem si přál ocitnout se v románu Julese Verna. Teď se mi to splnilo.
Václav Žmolík, moderátor
Tajuplný ostrov
Lincolnův ostrov nikdo nikdy na mapě nenašel, a přece ho znají lidé na celém světě. Už déle než sto třicet let na něm prožívají dobrodružství s pěticí trosečníků, kteří na něm našli útočiště, a hlavně nejedno tajemství.
Zprávy z iROZHLAS.cz
-
Koalice protlačila nové zdanění zaměstnaneckých benefitů, bez zdůvodnění a připomínkového řízení
-
Německo dodá Ukrajině dva systémy protivzdušné obrany Patriot. Od USA dostane novější model
-
Začaly platit změny stavebního zákona. Usnadní vznik studen, očekává se vyšší zájem o fotovoltaiku
-
Beachvolejbalisté Perušič se Schweinerem jsou ve čtvrtfinále mistrovství Evropy, narazí na Nizozemce