Nesedět na místě hodinu v kuse. Pohyb je elixír mládí, dopřejme si půlhodinu denně, vyzývá odbornice
23. září 2023
Jízda na kole i chůze, míčové hry či prostě čiperný život mohou napomoci v tažení proti sedavému způsobu života a obezitě, které se odráží v Evropském týdnu sportu. Pohybu by podle této iniciativy měl každý věnovat alespoň půl hodiny denně. „Vyvarovat se dlouhých hodin sezení, přerušovat je každých alespoň 30 nebo 60 minut. Zda trénovat a cvičit ráno, v poledne nebo večer, to je o individuálním nastavení každého z nás,“ doplňuje Jana Havrdová z nadačního fondu Aktivní Česko.
Mohlo by vás zajímat
Více z pořadu
E-shop Českého rozhlasu
Hurvínek? A s poslední rozhlasovou nahrávkou Josefa Skupy? Teda taťuldo, to zírám...
Jan Kovařík, moderátor Českého rozhlasu Dvojka


Hurvínkovy příhody 5
„Raději malé uměníčko dobře, nežli velké špatně.“ Josef Skupa, zakladatel Divadla Spejbla a Hurvínka
Zprávy z iROZHLAS.cz
-
Skončíte v teplákách! Policie zjistila, kdo posílal výhružné e-maily kvůli zakázce na stavbu metra D
-
Ruská společnost se vrátila v čase. Sovětské myšlení nyní mají i mladí, míní odborník Galeotti
-
Adiktolog: Heroin jako z Pulp Fiction už v Evropě nebude. Nové opioidy se objednávají v Číně a Indii
-
Prezidentské volby v Rumunsku vyhrál centrista Dan. Dle průběžných výsledků porazil nacionalistu Simiona