Silvestrovská kocovina: víte, jak se jí vyhnout?

Pokud chcete kocovině předejít, především byste měli pít s mírou. „Jak se říká, na Silvestra se opijí jenom amatéři,“ začíná s úsměvem Zuzana Selementová.

A dodává: „Je na místě připomenout základní pravidlo, že čím víc toho vypijete, tím budete opilejší. Divili byste se, kolik lidí si to vůbec neuvědomí.“

Dále radí pít pomalu a nemíchat různé druhy alkoholu mezi sebou. „V poslední době se ukázalo, že jedna z těch starých pravd – že čím je alkohol barevnější, tím více škodí – až tak neplatí,“ pokračuje.

Když už člověk přebere, může udělat leccos pro to, aby nepříjemný proces odbourávání alkoholu v těle probíhal šetrněji.

„Kocovině se dá předejít už večer, pokud si člověk připomene základní hygienický návyk – nikoli tedy čištění zubů, ale to, aby se napil vody. Odbouráváním alkoholu se člověk hrozně dehydruje a je třeba tu vodu doplnit,“ vysvětluje editorka magazínu Žena.cz.

Pití uleví od kocoviny i druhý den. Neměli byste ovšem „přikládat pod kotel“ alkoholovým vyprošťovákem nebo se snažit probudit kávou nebo bublinkovými nápoji typu coly.

„Zatímco jinak se sladké pití moc nedoporučuje, v této těžké chvíli je naopak vhodné: můžete si dát buď džus nebo třeba slazený bylinkový čaj. Pomoci mohou i různé iontové nápoje, a podobným způsobem se chová i kokosová voda, kterou můžete koupit v drogerii,“ vypočítává Selementová.

Neměli byste zapomínat ani na jídlo. „Pokud to žaludek dovolí, určitě byste měli něco sníst. Ideální kombinací jídla a tekutin je polévka, například silný vývar,“ uzavírá editorka Žena.cz.