Není třeba hledat složité návody, k dobré formě stačí pár dřepů a kliků, radí kondiční trenér Martiny Sáblíkové
18. únor 2021
Kondiční trenér a fyzioterapeut Vít Živný je součástí týmu Martiny Sáblíkové, která před týdnem získala stříbro na MS. Martina se pořád zlepšuje, je to přírodní úkaz. Kromě vrozeného talentu za to ale může její píle a disciplína, říká. Člověk musí najít motivaci k tréninku sám u sebe. Je potřeba dělit vrcholný cíl na maličké kroky. Z těch pak vychází uspokojení a další motivace. Pozor na stereotyp a stálost prostředí: z lenivého stavu nevzejde nic dobrého. Co dalšího pomáhá?
Mohlo by vás zajímat
Nejposlouchanější
Více z pořadu
E-shop Českého rozhlasu
Přijměte pozvání na úsměvný doušek moudré člověčiny.
František Novotný, moderátor
Setkání s Karlem Čapkem
Literární fikce, pokus přiblížit literární nadsázkou spisovatele, filozofa, ale hlavně člověka Karla Čapka trochu jinou formou.
Zprávy z iROZHLAS.cz
-
Ředitel Institutu Václava Klause je poradcem ministra zahraničí Macinky, před podpisem je i Zahradil
-
Nebál bych se říci, že je to výplod umělé inteligence, říká novinář k návrhu zákona o zrušení poplatků
-
ONLINE: Torpédoborec USA zablokoval cestu dvěma ropným tankerům z Íránu. Vrátily se do přístavu
-
ŽIVĚ: Hokejisty Pardubic a Sparty čeká rozhodující zápas. Radiožurnál Sport odvysílá přímý přenos
