Když opakujete činnost šest týdnů, program v mozku pak jede sám, motivuje fyzioterapeutka ke cvičení
2. leden 2020
Vady z nedostatečného psychomotorického vývoje si neseme do chození, běhání, sezení i stání, upozorňuje fyzioterapeutka Iva Bílková. Lidé musí pohybovou aktivitu dělat dvakrát třikrát denně po dobu minimálně dvaceti minut. Posilovna je továrna na pacienty: fitness trenérům unikají některé detaily kolem trapézových svalů nebo kolem lopatek. Ubližuje také stres. Při něm se vyplaví adrenalin a zvyšuje svalové napětí, protože se organismus připravuje na útok nebo útěk.
Mohlo by vás zajímat
Nejposlouchanější
Více z pořadu
E-shop Českého rozhlasu
Starosvětské příběhy lesníků z časů, kdy se na Šumavě ještě žilo podle staletých tradic.
Václav Žmolík, moderátor
Zmizelá osada
Dramatický příběh viny a trestu odehrávající se v hlubokých lesích nenávratně zmizelé staré Šumavy, několik let po ničivém polomu z roku 1870.
Zprávy z iROZHLAS.cz
-
Hizballáh pro Izrael představuje větší nebezpečí než Írán. Válka se může protáhnout, říká novinář
-
Nebylo to o Okamurovi, ale o tom, kam se posouvá pohled na pravdu, říká Moravec o odchodu z ČT
-
Evropa kritizuje Trumpa. ‚Uvolnění sankcí může Rusku pomoci,‘ upozorňuje analytik Havlíček
-
Proč vám zablokovali profil? ‚Zákon povede k ochraně svobody projevu,‘ míní Bartoš. V ANO mají obavy
