Doma cvičte přiměřeně, pravidelně a postupně, vyzývá fitness trenér David Huf
9. duben 2020
Olympijský podcast
Sportování se z posiloven, tělocvičen a hřišť přesunulo kvůli karanténě do obýváků. Jak tam cvičit tak, aby to bylo efektivní, radí mistr světa ve sportovním aerobiku a fitness trenér David Huf. Začátečníkům prý můžou na úvod stačit i dvě minuty pohybu denně. V novém díle Olympijského podcastu Radiožurnálu taky varuje před instruktážními videy z internetu nebo přetěžováním se, zároveň i radí konkrétní cviky nebo skladbu tréninku.
Mohlo by vás zajímat
Nejposlouchanější
Více z pořadu
E-shop Českého rozhlasu
Hurvínek? A s poslední rozhlasovou nahrávkou Josefa Skupy? Teda taťuldo, to zírám...
Jan Kovařík, moderátor Českého rozhlasu Dvojka
Hurvínkovy příhody 5
„Raději malé uměníčko dobře, nežli velké špatně.“ Josef Skupa, zakladatel Divadla Spejbla a Hurvínka
Zprávy z iROZHLAS.cz
-
Filmový portrét Jarcovjákové nemá užší nominaci na Oscara. O sošku ale soutěží dvě české animace
-
Zásadní body mírových snah vyřešené nejsou. Rusku o Donbas až tolik nejde, říká politolog Svoboda
-
Trump naznačil, že si Reiner za svou vraždu může sám. I republikány to pobouřilo, říká Ciglerová
-
Vláda odmítla migrační pakt i emisní povolenky. Rok začne v rozpočtovém provizoriu
