Najít si aspoň nějaký řád v pravidelném cvičení. Může to být i trasa chůze v bytě, doporučuje lékařka
5. duben 2020
Také pohyb může posilovat imunitu v době pandemie. Alespoň dvě a půl hodiny týdně radí Světová zdravotnická organizace. Podle Yvony Angerové z Kliniky rehabilitačního lékařství bychom se ovšem neměli přetěžovat a zkoušet nezvyklé cviky z videí, které bolí. Jako nejpřirozenější pohyb uvádí chůzi. Ani běhání s rouškou nemusí být na škodu, především lidé s nižší dechovou kapacitou se jim ale musí přizpůsobit. „Myslím si, že je možné najít optimální řešení,“ domnívá se.
Mohlo by vás zajímat
Nejposlouchanější
Více z pořadu
E-shop Českého rozhlasu
Přijměte pozvání na úsměvný doušek moudré člověčiny.
František Novotný, moderátor
Setkání s Karlem Čapkem
Literární fikce, pokus přiblížit literární nadsázkou spisovatele, filozofa, ale hlavně člověka Karla Čapka trochu jinou formou.
Zprávy z iROZHLAS.cz
-
V brašně nosím i kondomy a těhotenské těsty. Jak vypadá práce terénního adiktologa?
-
Cena elektřiny klesne lidem i firmám asi o desetinu. 20 miliard na dotace jsem už našel, říká Havlíček
-
Představitelé státu si na Vítkově připomněli vznik Československa. Pietu doprovodil přelet letounů
-
Státní zastupitelství chce odstavit žalobkyni, která ukrývala spisy a zmařila desítky trestních kauz