Bolesti nohou a nevhodný výběr bot

20. březen 2002
Zdraví
r_2100x1400_radiozurnal.png

Pokud trpíte bolestmi nohou, velmi často mají vinu špatné boty. Najít obuv, která "sedne", a netlačí, není jednoduché. Pokud nosí člověk špatné boty, začíná mít nejrůznější otlaky a bolí ho klouby. Často dochází i k trvalému poškození klenby.Nejdůležitější je, aby byla bota dostatečně široká, říká pedikérka Ivana Vernerová. Proto je dobré zkoušet si botu vestoje a odpoledne, protože chodidla během dne natékají.

Vernerová: Bota by měla odpovídat tvaru nohy, musíme přihlédnout i k různým defektům jako jsou otlaky, kladívkové prsty, halluxy. Každý máme svou určitou deformitu. Podpatek by měl být vysoký dva a půl až tři centimetry, aby nedocházelo ke zhoršování klenby, aby i zdravé nohy bez defektů nebyly zbytečně poškozovány. Dnešní módní špičaté boty na vysokých podpadcích nejsou vůbec vhodné.

Jak nevhodný typ bot nohy poškozuje?

Vernerová: Úzká bota deformuje tvar nohy, stlačuje nám prsty, začne se propadat klenba, tvoří se otlaky, vbočují se palce, dělají kuří oka na malíčku.

Jakým způsobem se takové defekty léčí?

Vernerová: Pokud se jedná pouze o otlaky a kuří oka, tak můžeme vystačit s domácí péčí či pedikůrou. Při propadlých klenbách musíme používat vložky, halluxy a kladívkové prsty už vyžadují operativní řešení.

Chce-li být člověk moderní, měl by asi boty hodně střídat?

Vernerová: Měli bychom mít boty k různým příležitostem, jednou za čas špičatá bota nevadí. Pro běžné nošení je potřeba volit botu pohodlnou.

Spustit audio

Nejposlouchanější

Jak nás naladíte na DABu

Více z pořadu

Zprávy z iROZHLAS.cz