Trénink paměti je o hledání cest, jak přimět mozek spolupracovat

Když se podíváte na velikost mozku lidí, kteří vyhrávají soutěže v memorice, je stejná jako u většiny lidí. Jediný rozdíl je v tom, jak jejich zpracovává informace. Jsou to mistři v používání mnemotechnik.

"Když si při učení budete zapisovat, mozek si pamatuje, kam si to zapsal a pak se znovu učí ze zápisu. Pokud si informaci zapíšete až poté, demonstrujete, že jste si informaci zapamatovali. Je to trvalejší a efektivnější," vysvětluje Danuše Steinová.

Pomáhají obrázky? „Mozek velmi rád pracuje s obrazy. Není úplně stejné, zda mozek dostane informaci v reálu a obraz vidí, nebo si ho vytvoří formou mentálního obrazu. Když dáme mozku prostor, aby si vytvořil mentální obraz, je to efektivnější, než když to vidí ve skutečnosti.“

Strašák Alzheimer

Souvisí onemocnění se stařeckou demencí? „Souvisí s věkem. V roce 1906 to bylo považováno za něco tak vzácného, že lékaři ani nepovažovali za nutné, aby se tím zabývali. Teprve s demografickou explozí a stárnutím populace se choroba stala pandemií. Nevíme co ji způsobuje, nemáme na ni léky. Ty, které existují, pouze zpomalují průběh,“ vysvětluje Danuše Steinerová.

Řada neurologů a vědců si myslí, že si celý život budujeme rezervní mozkovou kapacitu. Ta v ideálním případě může vykompenzovat důsledky nějakého neurodegenerativního onemocnění, cévní mozkové příhody nebo úrazu mozku. "Díky tomu nemusíme ani poznat, že Alzheimerovou chorobou trpíme, nepozná to ani okolí," říká Steinová.