Stresové reakce jsou pořád stejné. Mění metabolismus, oproti dávným hrozbám ale nyní chybí výdej energie, říká dietoložka
„Jestliže máme stres a psychické újmy, kompenzace sladkým se vyloženě nabízí, protože mozek si žádá pohonnou hmotu, kterou je glukóza,“ vysvětluje dietoložka Tamara Starnovská, proč nás neláká okurka. Co míní o dilematu mezi zdravým životním stylem a radostí z jídla? Jak se „vykopat“ ven? „Představujeme si, že pohyb je chodit do fitcentra a tam se zpotit, zruinovat. Fyziologický pohyb je ale lepší, zdravější,“ doporučuje procházky mezi zeleň. Proč je důležité dostatečně pít?
Mohlo by vás zajímat
Nejposlouchanější
Více z pořadu
E-shop Českého rozhlasu
Závěr příběhu staré Karviné, který měl zůstat pod zemí
Karin Lednická, spisovatelka
Šikmý kostel 3
Románová kronika ztraceného města - léta 1945–1961. Karin Lednická předkládá do značné míry převratný, dosavadní paradigma měnící obraz hornického regionu, jehož zahlazenou historii stále překrývá tlustá vrstva mýtů a zakořeněných stereotypů o „černé zemi a rudém kraji“.
Zprávy z iROZHLAS.cz
-
ŽIVĚ: Češi vstupují do mistrovství světa duelem s Jižní Koreou. Radiožurnál Sport odvysílá přímý přenos
-
Nezletilá dívka ze Slovenska byla první, kterou Andrew Tate využil. Z jeho vlivu se stále dostává
-
Noční útok nepřijde, oznámil Trump. Místo toho chce o víkendu s Íránem podepsat dohodu
-
Škoda odhadem za 350 milionů. V Havlíčkově Brodě likvidují hasiči požár haly s plasty
