Novoroční předsevzetí
Je stále hodně lidí, kteří si dávají do Nového roku předsevzetí. Jsou rozhodnuti přestat kouřit, žít zdravěji, méně pít alkohol, chodit pravidelně cvičit, plavat. Předsevzetí má být, protože další rok je určitý předěl v našem životě. Je to názor i docenta Lumíra Komárka z pražského Státního zdravotnického ústavu.
Komárek: Znamená to něco jiného, něco nového v našem životě. Nebudeme je třeba dodržovat do důsledků, ale může to být první krok k tomu, že se trochu změníme a budeme o sobě uvažovat.
Myslíte si, že ti, kteří svá předsevzetí nedodrží jsou slaboši?
Komárek: Ani ne, je to přirozené. V letech, kdy jsme u nás začínali akce na podporu zdraví bylo zjištěno, že v západních státech a zejména v USA, lidé uzavírají smlouvy s praktickým lékařem, která je pro ně nějakým způsobem závazná. Doporučoval bych udělat takovou smlouvu s lékařem nebo s rodinou. Je to taková vzájemná hra, která může ledasco zlepšit.
Je to i určitý druh motivace, abychom vydrželi?
Komárek: Ano, motivace musí být hmatatelná a je i zároveň kontrolou.
Je to dobrý příklad i pro další rodinné příslušníky.
Komárek: Je známo, že změní-li někdo svůj život, tak to dělá i celá rodina, má to velký význam pro lidskou soudržnost.
Nejposlouchanější
Více z pořadu
Zprávy z iROZHLAS.cz
-
17 pytlů. Policisté procházejí zajištěný majetek po asistentce, která měla ukrást sokolům miliony
-
Později do důchodu? Správná změna, ale nemluvme o reformě, komentuje publicista
-
Italský plán posílat migranty do Albánie je fiaskem. Meloniová od něj potichu upouští
-
Fotbalové mistrovství světa klubů ovládla Chelsea. Ve finále deklasovala PSG 3:0, dvakrát se trefil Palmer