Nejlepší je odevzdat svou mysl bohu a říci si, že věci jsou, jak mají být, radí psychiatr Honzák
Psychiatr Radkin Honzák bere karanténu s humorem. Čím víc starostlivosti, tím víc narůstá naše nejistota. Nejlepší cestou není zvládat karanténu silou, vyhodnotit ji jako nepřátelskou, ale naučit se z nové situace těšit. Jakmile se zasmějete, máte pozitivní emoci a lépe naladěný organismus včetně imunitního systému. Než hledat pitomosti na internetu, vzal bych si kvalitní knížku nebo něco, na co se musím soustředit.
Související
-
Karanténa není trest, ale ochrana ostatních, zdůrazňují odborníci ve Speciálu Radiožurnálu
Karanténa komplikuje život všem, ale izolace od ostatních je jediná cesta, jak zabránit nekontrolovatelnému šíření viru apeluje odborník na infekční nemoci.
-
Strach z koronaviru je normální, pozor si ale dejte na poruchy úzkostného spektra, varují odborníci
Máte strach ze šíření koronaviru? Podle psychologů se nemáte za co stydět. Úzkost je podle nich jednou z přirozených reakcí, která lidem umožňuje přežít.
-
Nejlepší je vytvořit si pozitivní vztah k sobě, říká psycholožka Lucie Kolaříková
Rozhovor s psycholožkou, koučkou a autorkou knihy Učebnice sebelásky nejenom o tom, jak přijmout vlastní nedokonalost.
Více z pořadu
E-shop Českého rozhlasu
Kdo jste vy? Klára, nebo učitel?
Tereza Kostková, moderátorka ČRo Dvojka
Jak Klára obrátila všechno vzhůru nohama
Knížka režiséra a herce Jakuba Nvoty v překladu Terezy Kostkové předkládá malým i velkým čtenářům dialogy malé Kláry a učitele o světě, který se dá vnímat docela jinak, než jak se píše v učebnicích.
