Závislostní hraní a či sebepoškozování dětem snižuje stres, ale nezdravě, říká ředitelka organizace Sofa
Pomoci zvládat nadměrný stres dětem, jejichž psychické zdraví se i vlivem pandemie a událostí posledních let zhoršuje, si klade za cíl akce Týden pro well-being ve škole. „Vidíme obrovský nárůst sebepoškozování, problémy v oblasti příjmu potravy nebo závislostní hraní. To jsou všechno cesty, které také vedou k nějakému snížení napětí, ale nejsou zdravé,“ popisuje Lenka Felcmanová, ředitelka organizace Sofa, která školám nabízí techniky, jak se stresem ve výuce pracovat.
Související
-
Panická ataka? Je třeba správně dýchat a stres zastavit, doporučuje autor knihy Když úzkost bolí
Jeroným Janíček o panické úzkosti: Čím dříve vyhledáte odbornou pomoc, tím kratší doba je k uzdravení.
-
Bez pohybu hrozí apnoe, starostmi zase nespavost. Dnešní doba je velký stres, říká spánkový lékař
„Nespavost souvisí nejčastěji s nějakým stresem, v osobním životě nebo pracovním. No a dnešní doba, to je jeden velký stres,“ říká Martin Pretl, vedoucí Spánkové poradny.
-
Jak si pamatovat? Vytvořit si asociaci a opakovat. Paměť omezuje stres, říká autor Dokonalé paměti
Probudit v lidech fantazii se snaží Jakub Pok. „Když si pod jménem představím, co mi připomíná, udělám z toho symbol, zvedne to pravděpodobnost uložení do paměti,“ vykládá.
Více z pořadu
E-shop Českého rozhlasu
Vždycky jsem si přál ocitnout se v románu Julese Verna. Teď se mi to splnilo.
Václav Žmolík, moderátor
Tajuplný ostrov
Lincolnův ostrov nikdo nikdy na mapě nenašel, a přece ho znají lidé na celém světě. Už déle než sto třicet let na něm prožívají dobrodružství s pěticí trosečníků, kteří na něm našli útočiště, a hlavně nejedno tajemství.
