Vytvářejte dítěti podporu. Bavte se s ním, jak se ve škole má, naléhá psycholožka

Nezačínejte školní rok prvním zářím. Struktura je potřeba už na konci srpna, tvrdí rodinná terapeutka. „První týdny ve škole je základní stavební kámen toho, jak se jim do školy bude chtít,“ vysvětluje Jana Švecová. „Doporučujeme týden před nástupem do školy se ladit, vstávat s nimi na patřičný čas.“

Jak přesvědčit osmáka nebo deváťáka, že teď jde o všechno? „V deváté třídě už ho moc nepřesvědčíte. U svého výrostka je potřeba na postojích pracovat dlouhodobě,“ vysvětluje psychoterapeutka. „Puberta je prostě taková, máme tendenci se odtrhávat od původních záměrů, představ svých i rodičů. Je to o dialogu.“

„Nastavte jako rodič vnější rámec, přes co nejede vlak, a pokuste se o diskusi, i když vám puberťák leze na nervy a slyšíte od něj, jak vás nenávidí,“ navrhuje Švecová. „Hledejte nějaké společné prostupy, kde je možné se o věcech bavit, které jsou pro něj citlivé a pro mě jako pro rodiče důležité. Kultivovaně a rovnocenně.“

Vlídně, ale přísně. Jak to zvládnout?

„Myslím si, že odpověď leží v tom, dobře se mít sám se sebou,“ směje se Švecová. „Moje zkušenost je, že když já jsem k sobě laskavá a pečuji o sebe, myslím na své zdroje, nechci se uhonit, dovedu být i líná matka a nechci po sobě příliš, nechci být dokonalá, tak to mohu přinášet svému dítěti. To je ta vlídnost.“

Hranice jsou podle Švecové o tom, mít jasno. Jasno kultivovat i v rodině, pravidla artikulovat, zároveň je společně vytvářet.

Pokud je někdo umírněnějšího tempa a nechce se mu moc povídat a naladit se, snažím se to vyčuchat.
Jana Švecová

Všechno souvisí se vším. „Zdraví, jako obraz těla i duše zní nadneseně nebo honosně, ale je to prostě o tom, že když jsme v pohodě duševně a psychicky, tak se to často odráží i na naší tělesné kondici, na míře energie, kterou máme a naopak,“ popisuje psychoterapeutka.

Rodina jako organismus? „Tak to prostě vnímám. Je to dobře namazaný stroj, pokud jede, funguje a spolupracuje, tak je to fajn a fungují jako jedno tělo,“ uzavírá Švecová.