Posilování dětské imunity

Cabrnochová: Rodiče by měli zvláště v podzimních měsících pečovat o to, co si děti ráno oblékají. Ráno bývá už studené a vlhké. je potřeba mít příslušný oděv a také, aby si v poledne mohly případně vrchní vrstvu odložit. Měla by se vzít v úvahu psychická zátěž našich potomků. První třída je poměrně náročná, mění se denní režim, byli zvyklí déle spát a později usínat.

Je potřeba, aby se školák v klidu najedl.

Cabrnochová: Doporučujeme chodit spát kolem osmé hodiny večer, jsou pak ráno čilí, mají čas na klidnou snídani a i přípravu do školy.

Každodenní přísun vitamínů, nejlépe v přírodní podobě, je pro posílení imunity velice důležitý. Některé děti ale zeleninu a ovoce příliš nemilují, některé trpí alergií. Vitamínových preparátů je pro tyto případy dostatečné množství.

Cabrnochová: Možné řešení to je, ale při rozhovoru s rodiči často dokážeme najít vhodný typ ovoce s dostatečným zdrojem přirozených vitamínů, které dítě přijme. U alergie je to složitější, důležitá je tady prevence v oblasti zátěže, pohody organismu, snížení únavy, změně a úpravě léčby v podzimních měsících.