Posilování dětské imunity

27. září 2004
Zdraví
r_2100x1400_radiozurnal.png

Podzim už je stále více cítit. Rána jsou chladnější a člověk někdy ani neví, jak se obléknout, aby nenastydl. Platí to samozřejmě i o dětech. Je-li takové nastydlé dítě ve třídě, odnesou to zpravidla i další. Především je potřeba si uvědomit, že ke vzniku onemocnění přispívá jakékoli oslabení organismu. Dítě jde třeba nevyspalé do školy, přes den málo pije, ráno se nenasnídá, říká dětská lékařka Hana Cabrnochová.

Cabrnochová: Rodiče by měli zvláště v podzimních měsících pečovat o to, co si děti ráno oblékají. Ráno bývá už studené a vlhké. je potřeba mít příslušný oděv a také, aby si v poledne mohly případně vrchní vrstvu odložit. Měla by se vzít v úvahu psychická zátěž našich potomků. První třída je poměrně náročná, mění se denní režim, byli zvyklí déle spát a později usínat.

Je potřeba, aby se školák v klidu najedl.

Cabrnochová: Doporučujeme chodit spát kolem osmé hodiny večer, jsou pak ráno čilí, mají čas na klidnou snídani a i přípravu do školy.

Každodenní přísun vitamínů, nejlépe v přírodní podobě, je pro posílení imunity velice důležitý. Některé děti ale zeleninu a ovoce příliš nemilují, některé trpí alergií. Vitamínových preparátů je pro tyto případy dostatečné množství.

Cabrnochová: Možné řešení to je, ale při rozhovoru s rodiči často dokážeme najít vhodný typ ovoce s dostatečným zdrojem přirozených vitamínů, které dítě přijme. U alergie je to složitější, důležitá je tady prevence v oblasti zátěže, pohody organismu, snížení únavy, změně a úpravě léčby v podzimních měsících.

autor: svp
Jak nás naladíte na DABu

Více z pořadu

Zprávy z iROZHLAS.cz