Eva Vítečková by si knedlíky k obědu nedala
Položili jste si někdy otázku, co ovlivňuje výkony vrcholových sportovců? Je toho hodně – dobrá fyzička, psychická pohoda. A také dobře vybraný jídelníček nebo správný pitný režim. To je důležité i pro jednu z opor basketbalové reprezentace a ZVVZ USK Praha Evu Vítečkovou. Proto nic nepodceňuje. Motivaci má velkou. Je jí dodatečná olympijská kvalifikace a možnost zahrát si pod pěti kruhy na hrách v Londýně, které začnou za sto dní.
Stojím před pražskou Folimankou, kde se basketbalistky ZVVZ USK Praha připravují, s myšlenkou, že hlavním tématem reportáže bude jídlo, pití a také samozřejmě Eva Vítečková. Ta však momentálně trénuje, a tak se vydávám do místnosti, kde má své království masér Ladislav Burian. To proto, aby mi prozradil, jaké nápoje svým ovečkám během tréninku nebo zápasu servíruje.
„Mají k dispozici balenou vodu, do které si přidávají iontové nápoje, protikřečové přísady. Dostávají prostředky pro rychlejší regeneraci sil,“ vyjmenovává Ladislav Burian. „Během jednoho zápasu spotřebuje jedna hráčka vždy celou ampuli prostředků. Každá vypije 1,5litrovou láhev,“ zmiňuje.
To už se v malé místnosti objevil trenér Lubor Blažek, aby se vložil do rozhovoru. Ovlivňuje stravování a pitný režim sportovkyň? „Pitný režim ovlivňuje zdravotní komise v čele s Láďou. Kouč jen přihlíží a myslím, že tak to má být,“ konstatuje.
Pití při trénincích prý zanedbává
To už má za sebou Eva Vítečková vydatný trénink. Kolik toho jedna z opor národního týmu vypila? „Během tréninku bychom měly hodně pít, ale je pravda, že to trochu zanedbávám,“ přiznává. „Při zápase však dokážu vypít litr a půl. Záleží na období. Když je teplo, dokážu vypít i tři litry,“ popisuje s tím, že pije obvykle obyčejnou vodu. „Některé spoluhráčky si dávají iontové nápoje,“ dodává.
„Když má při zápase někdo hlad, Ladislav Burian má v zásobě tyčinky. Každý ví, co mu vyhovuje a kolik toho má sníst. Osobně radši trénuji a hraji s prázdnějším břichem,“ nastiňuje Eva Vítečková. „Často vídám holky, jak v poločase jedí tyčinky nebo si někdo nosí banány, ale to je individuální.“
Jak tedy vypadá stravování Evy Vítečkové? Musí se nějak omezovat? Jak vypadá její snídaně před tréninkem a oběd po tréninku? „Záleží, v kolik hodin začíná trénink. Když se vzbudím v osm hodin a trénink je od jedenácti, dám si větší snídani – jogurt, jablko, nějaké müsli. Když máme trénink v 9.30, tak sním jen malý jogurt a jablko,“ zamýšlí se.
Vaření ji chytlo
„Po tréninku se snažím nechodit do restaurací na polední menu, ale spíš si vařit, i když ne vždy se to podaří. Někdy jsem líná a nechce se mi vařit,“ přiznává s tím, že zeleniny jí hodně. „Hlavně večer, kdy si dávám zeleninové saláty. Zeleninu se snažím mít i k obědu, ale ovoce trochu zanedbávám,“ tvrdí.
„Poslední dobou mě vaření chytlo, takže se přítele ptám, co by chtěl uvařit. Zkouším nové recepty, ale přes týden bych si rozhodně nedala knedlíky, tlusté maso jako kolena nebo žebra. Podobná jídla jím jen výjimečně,“ uznává.
O Evě Vítečkové se říká, že je dobrá kuchařka. „Všichni to říkají,“ usmívá se. „Začínám a baví mě to. Vaření je můj koníček. Uvidíme, jak dlouho mi to vydrží.“
Tím hlavním koníčkem pochopitelně zůstává basketbal. Po ligové soutěži čeká reprezentace a před hráčkami náročný úkol – vybojovat na dodatečné kvalifikaci v Turecku účastnické místo pro olympijské hry v Londýně.
Zvětšit mapu Folimanky, kde trénují basketbalistky ZVVZ USK Praha