Václav Krejčík: Dnešní jogíni nemeditují pod stromem

Pro někoho jen cvičení, pro jiného životní styl – taková je jóga. Pro Václava Krejčíka se prý stala životním stylem. „Tělu se začíná dělat dobře, proměňuje se vnitřní prožívání a také se mění chutě,“ popisuje a vzápětí zmiňuje nesprávné představy o józe a těch, kteří ji cvičí. „Jogín je podle některých vegetarián, který jen sedí pod stromem a medituje. Jenže dnešní doba taková není,“ vysvětluje.

Když začnete cvičit jógu, tělo se proporcionálně změní. „Začnete se cítit dobře, rozproudí se metabolismus,“ zamýšlí se Václav Krejčík. Jóga je podle něj jednou z možností, jak přivést lidi k rozumnému způsobu pohybu.

Čtěte také

Během lekce se podle něj člověk v záplavě chaosu okolního světa zastaví. „A hlavně dýchá,“ připomíná. „Dech je kotva, která provětrá hlavu,“ dodává. Dech si podle něj poradí i s nespavostí. „Před spaním začněte vědomě dýchat, klidně počítejte nádechy a výdechy,“ popisuje.

A jak se podle Václava Krejčíka pozná dobrý instruktor jógy? „Musíte na lekci zajít a zjistit, jestli vám během ní bylo příjemně. Svaly můžou táhnout, ale nesmí vás bolet páteř,“ upozorňuje.

Václav Krejčík popsal, co se mu na cvičení jógy líbí|foto: Šárka Ševčíková

Proč muži v Česku příliš necvičí jógu? Z jakého důvodu jóga zlepšuje pevnost rozhodnutí? A je skutečně pro každého? I na to se ptali posluchači. Odpovědi Václava Krejčíka si můžete poslechnout v záznamu rozhovoru.

Záznam celého rozhovoru s Václavem Krejčíkem a dalšími Hosty Radiožurnálu si můžete poslechnout v iRadiu.