Náš mozek potřebuje trénink

Syka: Nejenom z hudební oblasti víme, že projekční, tedy řídící části mozku, které korigují pohyb třeba jedné ruky, jsou u aktivních houslistů mnohem větší u ruky, která drží housle. Také je prokázáno, že klavíristé aktivují ve větší míře svou mozkovou kůru, když slyší hru na klavír, než při nějakém neutrálním tónu.

Z toho se dá předpokládat, že když mozek trénujeme, tak se jeho činnost zlepšuje?

Syka: Jednoznačně můžeme pokrok ve smyslu duševního i fyzického tréninku prokázat mnoha metodami.

Jak se mozek dá trénovat, jak můžeme zlepšit jeho práci.

Syka: Abychom to nepřehnali, musíme mít také určitý odpočinek. Důležité je rozumné střídání fáze velmi aktivní a třeba o víkendu ji nahradit aktivitou fyzickou, dopřát buňkám jisté uvolnění. Zdravé změny fyzické a duševní činnosti jsou velmi důležité.

Mozek se dá trénovat například cvičením obrazotvornosti nebo vyhledáváním nových informací. Luštěte křížovky, hrajte složitější stolní hry, karty a učte se nová telefonní čísla. Mozku škodí nedostatek tekutin a podvýživa, přemíra alkoholu a jiných drog, které doslova požírají nervová zakončení předávající příslušné informace v podobě elektrochemických vzruchů.