Červená je na srdce, zelená pro víc energie. Co vám o jídle prozradí jeho barva?

To, jak jsou zelenina a ovoce zbarveny, nám leccos signalizuje. Například jedna teorie tvrdí, že potraviny červené jsou dobré na srdce. Je to třeba meloun, červená paprika, granátové jablko, jahody, rajčata, maliny i červená řepa. Barva oranžová prý zase výrazně posiluje naši imunitu. Oranžový je pomeranč, ale také mango, mrkev, papája, broskev či dýně. 

Pak přichází další duhová barva, která nesmí chybět v našem jídelníčku – zelená, která mimo jiné čistí naše tělo a obnovuje energii. Salát, bylinky, okurka, avokádo, brokolice, kapusta, špenát, zelené fazolky, hrášek, kiwi, zelená jablka. Další barvou je bílá nebo, chcete-li, bílo-šedá, ta je imunitní a obranná proti nemocem. Zastupuje ji třeba květák, česnek, cibule, křen, zelí, žampióny, bílá ředkev i bílá moruše. 

Pak přichází na náš stůl barva fialová, která může přecházet i trochu do modra. Tyhle barvy dobře bojují se zánětlivostí a udržují nás v dobré kondici. Třeba lilek, borůvky, maracuja, švestky, blumy i fíky. A nesmíme zapomenout na barvu žlutou. Ta je skvělá pro naši kůži a vitamínový základ. Citrusové plody, ananas, banány, tykev, ale i žluté byliny, divizna, pampeliška nebo špendlíky, jablka a hrušky. 

Prostě to nejzdravější menu musí být hodně barevné a pestré, abychom posílili naše tělo ve všech oblastech. Věřte, že oči si řeknou, po čem bříško touží, a intuitivně sáhneme po tom, co našemu organismu nejvíce chybí.