Několik rad k výletům na kole
Příroda zve nejenom k vycházkám, ale i k projížďkám na kole. Tento ekologický způsob cestování za pomoci vlastní síly si získává stále více příznivců. Zásada spěchej pomalu platí nejenom pro motoristy, ale i pro cyklisty. Pokud to s pravidelnými výlety na kole myslíte vážně, kupte si mapu cyklistických stezek ve vašem okolí.
Bartoníček: Výběr trasy je důležitý. Na první vyjížďce doporučuji klidnější terén a malé kopce.
Radí známý plzeňský cyklista Antonín Bartoníček.
Bartoníček: Po sečtení ujetých kilometrů odhadnu svoji kondici, stačí měřič s hodinkami, stopkami a počtem ujetých kilometrů a podle toho také plánuji další výlet.
Při prvních vyjížďkách vás většinou bude bolet pozadí.
Bartoníček: Mám s tím zkušenosti, všechno pomine a za nějakou dobu případné potíže přestanou.
Důležitá je i sedačka.
Bartoníček: Záleží i na výšce a sklonu sedla, aby cesta se stala pohodlnou. Zkušený cyklista vám určitě rád poradí.
Se správným nastavením vám pomohou také v každém odborném servisu.
Zprávy z iROZHLAS.cz
-
Muži u soudu v Innsbrucku hrozí vězení za opuštění přítelkyně na Grossglockneru. Ta tam umrzla
-
ONLINE: Jílek brzy nastoupí do závodu na 1500 m. Curleři se rozloučili výhrou, sdruženáři 8. místem
-
‚Nikdo nestojí nad zákonem, ani královská rodina.‘ Příbuzní Epsteinovy oběti vítají zatčení Andrewa
-
Pastrňák má dobře nastavenou hlavu. Hráče okolo sebe dělá lepšími, říká bývalý hokejista Voráček
