Když mozek neposlouchá
Výlety plánuju podle Instagramu, svěřuje se Oldřich. Jak se žije se závislostí na internetu?
Když je na internetu, ztrácí pojem o čase. Když připojený není, cítí prázdnotu a nervozitu. Tak žije 25letý Oldřich, který kvůli své závislosti na sítích vyhledal pomoc odborníka. Nejde to ale jednoduše. Lajky a komentáře mají pro Oldřicha takový význam, že si na radikální řešení, tedy na zrušení svých profilů, netroufá. Závislosti na internetu se říká netolismus a může se týkat hraní her, on-line seznamování, pornografie nebo třeba nakupování v e-shopech.
Oldřicha na internetu nejvíc zajímá aplikace Instagram, kde dokáže strávit i pět hodin bez přestávky. Když sdílí fotky a sleduje reakce lidí nebo když se zajímá o jiné uživatele, ztrácí pojem o čase. Pokud není na síti, je nervózní a podrážděný.
Čtěte také
„Není to žádná sranda. Přestanu vnímat čas a všechno kolem. Například je 10 hodin ráno a já si řeknu, že si za čtvrt hodiny půjdu dát něco k jídlu. Když se pak za chvíli zase podívám na hodiny, tak zjistím, že je poledne pryč,“ popisuje svou závislost na internetu Oldřich.
Vysoký tmavovlasý kluk s brýlemi se vyučil knihařem. Naposledy dělal v grafickém studiu a papírnictví, teď je bez práce. Také proto je schopný být na síti klidně celý den. „Nedávno jsem měl Instagram puštěný nepřetržitě asi 5 hodin,“ přiznává.
Kvůli fotkám jezdí na koloběžce
Právě aplikace Instagram, která je o sdílení fotek nebo videí, je Oldřichova nejoblíbenější. Ví, že má se závislostí problém, odinstalovat svoji největší vášeň ale neplánuje. „Já žiju sám a bez toho by mi pozornost lidí chyběla, asi bych zešílel.“
Sám dává na svůj profil fotky pravidelně. Fotí se sám, fotí přírodu, zvířata nebo hrady a zámky. Pak vždycky netrpělivě čeká na reakce lidí. Čte si komentáře a zjišťuje, kdo mu dal lajky. „Je to příjemný pocit, když zjistíte, že se tolika lidem líbí vaše fotky,“ neskrývá.
Čtěte také
Aby měl Oldřich hodně fotek ke sdílení, jezdí na koloběžce. Plánuje si projížďku podle toho, co by mohl kde zajímavého vyfotit. „Už na výletě přemýšlím, jaký popisek tam napíšu, jestli tam dám hashtagy, nebo ne. Plánuji dopředu.“
Neklid a změny nálad
Oldřich si problém připustil a řeší ho s odborníkem, který mu radí třeba pravidelný režim. Má chodit spát a vstávat ve stejný čas, být venku a zabavit se jinak než připojením na internet. Oldřich si taky v rámci opatření vypnul internet v mobilu. „Jak internet nemám pod kontrolou, tak bych na něm byl pořád přilepený,“ vysvětluje.
Jak poznáte závislost na internetu?
Závislost má podle Světové zdravotnické organizace tyto znaky:
- Silná touha nebo pocit puzení užívat látku
- Potíže v kontrole užívání látky
- Užívání látky k odstranění abstinenčních příznaků
- Nárůst tolerance k účinku látky – vyžadování vyšších dávek, aby se dosáhlo účinku původně vyvolaného nižšími dávkami
- Postupné zanedbávání jiných potěšení nebo zájmů ve prospěch užívané látky, věnování zvýšeného množství času k získání nebo užívání látky nebo k zotavení se z jejího účinku
- Pokračování v užívání přes jasný důkaz zjevně škodlivých následků
Závislosti na internetu se říká netolismus. Lidé ztrácejí kontrolu nad časem, jsou nervózní, mění se jim často nálady. Bývají neklidní, cítí prázdnotu a mívají narušené vztahy třeba tím, že svou závislost tají.
Závislý může být člověk na sociálních sítích, na počítačových hrách, na on-line seznamkách a chatech, na pornografii nebo na on-line nakupování.
Související
-
Deníky ve stavu nouze. Nový seriál Radiožurnálu se ptá, jak pandemie změnila život v Česku
Zdravotní sestra, učitel, seniorka, podnikatel, pečovatelka, prodavačka… Deníky deseti lidí, kteří prožívají epidemii jinak. Poslouchejte Radiožurnál každý všední den.
-
Vzácní 2. série: Příběhy lidí s nevšední nemocí
Na poslední únorový den připadá Mezinárodní den vzácných onemocnění. V seriálu Radiožurnálu představujeme postupně 5 lidí, kteří se s nějakou nevšední nemocí potýkají.
Více z pořadu
E-shop Českého rozhlasu
Starosvětské příběhy lesníků z časů, kdy se na Šumavě ještě žilo podle staletých tradic.
Václav Žmolík, moderátor
3x Karel Klostermann
Komplet obsahuje dva šumavské romány Ze světa lesních samot, V ráji šumavském a povídkový soubor Mrtví se nevracejí z pera klasika české literatury Karla Klostermanna (1848 - 1923), který tomuto kraji zasvětil celé své dílo.
