Nevěřili byste, pro kolik teenagerů je odpočinek sprosté slovo. Ale děti se potřebují i flákat, vysvětluje psycholožka

Podle Čuhelové je nutné umět se flákat. „Bez permanentního podnětu se nám v mozku může začít dít to, že jsme kreativnější, nějaké věci nám dosedají a docházejí. Rozšíří se nám obzory,“ vysvětluje psycholožka význam odpočinku. Ten je ale důležitý i mimo období prázdnin.

„Nejoptimálnější životní styl nevypadá tak, že jsem nonstop v nějakém strukturovaném zápřahu. Dítě by mělo odpočívat a flákat se i během školního roku,“ popisuje odbornice|foto:Febe Vanermen, Unsplash, Licence Unsplash, ©

„Nejoptimálnější životní styl nevypadá tak, že jsem nonstop v nějakém strukturovaném zápřahu. Dítě by mělo odpočívat a flákat se i během školního roku,“ popisuje Čuhelová s tím, že to značná část dětí neumí. „Nevěřili byste, pro kolik teenagerů je odpočinek sprosté slovo. Nevypadá to tak, vidíme je, jak se poflakují v bandičkách. Ale pro mnoho z nich je odpočinek něco, co by dělat neměli. Odpočívají, ale vlastně by to neměli dělat, protože ještě třeba nevynesli koš,“ vysvětluje.

Podle dat navíc současná mladá generace prochází krizí duševního zdraví. Lékaři i tísňové linky hlásí rapidní nárůst sebevražedných myšlenek i pokusů o ukončení života, přibývá taky dětí, které se sebepoškozují. To vidí ve své praxi i Čuhelová. „Mám denně několik mailů a žádostí o konzultace, od rodičů i dospívajících. Třeba sebepoškozování vnímám až jako běžné,“ popisuje.

Proč se mladým lidem často nežije dobře? Jakým tlakům čelí? Jak jim vytvořit pocit bezpečí ve světě, který bezpečně nepůsobí? A dokážou si během dvou měsíců prázdnin odpočinout? Poslechněte si celé Houpačky s psycholožkou Monikou Čuhelovou.