Tenistkám je hodně složité nastavit ideální stravovací režim. Alkohol škodí všem i v regeneraci, přiznává výživová poradkyně Šafářová
7. říjen 2024
Hostem pondělního pořadu Na síti s Andreou Sestini Hlaváčkovou byla výživová poradkyně Zuzana Šafářová. „Výživa se spánkem jsou nejlepším regeneračním prostředkem, jsou to spojené nádoby,“ přiznává odbornice na výživu ve sportu. Co znamenají intoleranční testy? S jakými českými tenistkami spolupracovala a jak je těžké s nimi konzultovat stravu? Jak bojovat s poruchami příjmy potravy? Jak moc alkohol zpomaluje regeneraci? Co téma mikrobiomu? Poslechněte si celý rozhovor.
Mohlo by vás zajímat
Nejposlouchanější
Více z pořadu
E-shop Českého rozhlasu
Vždycky jsem si přál ocitnout se v románu Julese Verna. Teď se mi to splnilo.
Václav Žmolík, moderátor
Tajuplný ostrov
Lincolnův ostrov nikdo nikdy na mapě nenašel, a přece ho znají lidé na celém světě. Už déle než sto třicet let na něm prožívají dobrodružství s pěticí trosečníků, kteří na něm našli útočiště, a hlavně nejedno tajemství.
Zprávy z iROZHLAS.cz
-
ONLINE: Maďaři odvolili. Po sečtení 37 procent hlasů má zatím většinu Magyarova Tisza
-
Koláček: Není překvapivé, že zástupci USA a Íránu nenašli shodu. Riziko eskalace stále existuje
-
Pogačar poprvé v sezoně našel přemožitele. Triumf na Paříž-Roubaix mu ve finiši vyfoukl Van Aert
-
ONLINE: USA zahájí blokádu Hormuzského průlivu, řekl Trump. Chce zadržet lodě, které zaplatily Íránu
