Vyplaví se endorfiny a člověk se jenom vznáší, říká ultramaratonec Miloš Škorpil

běh; běhání; běžící muž; sluchátka; léto; sport; stáří; střední věk; senior
běh; běhání; běžící muž; sluchátka; léto; sport; stáří; střední věk; senior

Jak pokořit první kilometry? A jak si udělat tréninkový plán a vytrvat? Ultramaratonec, trenér a zakladatel běžecké školy Miloš Škorpil radí, jak nalézt cestu ke správnému běhání.