Studená voda přináší člověku potřebný reset, doporučuje otužilec Jícha
Otužování by mělo být součástí každodenního života, říká otužilec Filip Jícha, kterému studená voda radikálně změnila život. Začal na problémy nazírat ze zcela jiné perspektivy – v době, kdy lidé mají problém s mentálním odpočíváním, právě studená voda přináší potřebný reset. A že jsou otužilci zdravější? To je podle něj tak trochu mýtus. „Tělo je odolnější, ale marodíme jako kdokoliv jiný,“ ubezpečuje.
Související
-
Sport vás naučí být fér, v životě i v medicíně, tvrdí otec a syn Benešovi, přední neurochirurgové
Hosty Lucie Výborné byli otec a syn Benešovi, oba Vladimírové, oba neurochirurgové a oba také vášniví sportovci. Poslechněte si celý rozhovor.
-
Jak zvládat vztek? Zapomeňte na větu „uklidni se“, radí psycholog a vedoucí kurzů sebeovládání
Vztek? Není na něm nic špatného, jde o jednu z nejstarších emoci. Problém je, jak s ním zacházíme, tvrdí psycholog David Čáp, který má zkušenosti s kurzy sebeovládání.
-
Po sněhu jsme běželi jako po písku, říká vítězka antarktického maratonu
„Počasí udělalo ze závodu velmi těžký oříšek, ale určitě to nebyl ten nejtěžší závod, který jsem kdy běžela,“ říká vytrvalostní běžkyně Lenka Fryčová.
Více z pořadu
E-shop Českého rozhlasu
Mimozemští roboti, červí díry, kosmické elektrárny... je lepší být ve střehu.
Tomáš Vacek, šéfredaktor a moderátor Rádia Junior
Komplet 3CD Vladana a Prasopes
Co se stane, když se desetiletá holka rozhodne být intergalaktickou strážkyní? Sci-fi seriál o útěku z domova, vzpouře strojů a přátelství s jedním zvláštním kouzelným zvířetem.
