Psychohygiena nemá být luxus, ale součást rodičovství, říká odbornice. Jak se vyhnout vyhoření?

24. září 2026
Linka bezpečí na Rž

Jsou dny, kdy rodič vstává unavený a večer má pocit, že prostě nemůže. Co dělat ve chvíli, kdy cítíme, že máme dost? A co patří do psychohygieny rodičů? „Psychohygiena je něco, co nám pomáhá udržovat dobré psychické síly. Právě proto, že se staráme o někoho dalšího, je naším úkolem udržovat kapacitu pro péči,” zdůrazňuje psycholožka a lektorka Linky bezpečí Pavla Frei. Poslechněte si rozhovor.

autoři: Hanka Shánělová , krt
Spustit audio

mujRozhlas

Audiosvět Českého rozhlasu na jednom místě

Mohlo by vás zajímat

mujRozhlas

Audiosvět Českého rozhlasu na jednom místě

Nejposlouchanější

Jak nás naladíte na DABu

Více z pořadu

E-shop Českého rozhlasu

Vždycky jsem si přál ocitnout se v románu Julese Verna. Teď se mi to splnilo.

Václav Žmolík, moderátor

tajuplny_ostrov.jpg

Tajuplný ostrov

Koupit

Lincolnův ostrov nikdo nikdy na mapě nenašel, a přece ho znají lidé na celém světě. Už déle než sto třicet let na něm prožívají dobrodružství s pěticí trosečníků, kteří na něm našli útočiště, a hlavně nejedno tajemství.

Zprávy z iROZHLAS.cz