Maraton není pro všechny. Každý by měl zvážit, jestli na něj má dost zkušeností, říká běžecký trenér

Jan Pernica trénuje začátečníky, vytrvalostní běžce i českou elitu. Před pěti lety dokonce učil běhat herce Neužila, který se připravoval na roli Emila Zátopka. „Běhat umí každý, ale běžet v tempu Emila Zátopka tak, aby to bylo uvěřitelné, byl ten nejtěžší úkol,“ říká trenér. „Není potřeba, aby měl každý trenéra. Pokud vás to baví a nemáte zdravotní problémy, tak je to fajn.“ Proč Afričani všechny předběhnou? A jak vybrat správné běžecké boty? Poslechněte si celý rozhovor!

autoři: Lucie Výborná , vla

Odebírat podcast

Související