Jak vyzrát na jet lag? Čeští basketbalisté vyzkoušeli speciální oranžové brýle
Čeští basketbalisté vstoupili v neděli do světového šampionátu v Šanghaji utkáním s favorizovaným týmem Spojených států. Obě mužstva na mistrovství cestovala zdaleka, a tak bylo jasné, že na úspěšný vstup do turnaje bude mít vliv i schopnost vyrovnat se s velkým časovým posunem. Kondiční trenér české reprezentace proto svým svěřencům na letišti v Praze rozdal speciální oranžové brýle, které měly hráčům náročnou aklimatizaci usnadnit.
Čtěte také
„Už tak je na nás docela exotický pohled, když jde skupinka čtrnácti dvoumetrových lidí po letišti. A co teprve kdybychom si všichni nasadili slušivé oranžové brýle. Radši si je necháváme až do letadla,“ smál se před odletem z Prahy kapitán českých basketbalistů Pavel Pumprla.
Podobně mluvil o speciálních brýlích, které by měly pomáhat lidskému organismu lépe se vyrovnat s časovým posunem, i Tomáš Satoranský, jediný český basketbalista s kontraktem v NBA. Sedmihodinový posun si s brýlemi na očích vyzkoušel, stejně jako kapitán týmu Pumprla, úplně poprvé.
Problematické modré světlo
Z jihokorejského Soulu se Češi po týdnu přesunuli o jedno časové pásmo zpět – do čínské Šanghaje, která je letos dějištěm mistrovství světa v basketbalu. Kondiční trenér týmu Michal Miřejovský hodnotil po příjezdu účinky brýlí kladně. Ostatně vyzkoušel je už předtím sám na sobě.
„Odfiltrují z 99 procent modrou složku světla, která po kontaktu se sítnicí informuje podvěsek mozkový, a tím také biologické hodiny organismu, že je potřeba zůstat bdělý,“ vysvětluje reportérovi Jakubu Kantovi Michal Miřejovský, bývalý voják z povolání se zkušenostmi ze zahraničních misí a příznivce celostního přístupu ke zdraví.
Jak seřídit biologické hodiny?
Čtěte také
Tím, že člověk použije oranžové brýle, a pak je zase v určitý čas sundá, v organismu supluje východ a západ slunce. A měl by se díky tomu vyhnout pásmové nemoci. K té dochází, když cestujete přes více než tři časová pásma a biologické hodiny organismu se výrazně vzdálí přirozenému rytmu dne a noci.
„Přistávali jsme ve 12 hodin místního času, ale podle českého času to bylo v 5 hodin ráno. Většina hráčů přitom vstává mezi 7. a 8. hodinou. Po celou dobu letu měli tedy nasazené brýle, protože už byla jakoby noc, a ráno se měli první dvě hodiny po příletu vystavit dennímu světlu,“ popisuje instrukce, které svým svěřencům před cestou dal.
Dva hráči ze tří spali po příletu lépe
„Dvě třetiny hráčů byly třetí den v pohodě, třetina potřebovala k aklimatizaci na časový posun delší čas. Účinky jsou samozřejmě subjektivní, protože faktorů, které ovlivňují lidský organismus, je hrozně moc,“ doplňuje Miřejovský.
Mezi méně přizpůsobivou české mužské basketbalové reprezentace patří i rozehrávač Chicaga Bulls Tomáš Satoranský: „Myslím, že brýle mi moc nepomohly, se spaním jsem měl problém. Na takhle dlouhé přejezdy přeci jen nejsem zvyklý a čtyři noci jsem nespal úplně dobře. Je ale pravda, že některým klukům brýle pomohly, takže to rozhodně nebyl špatný nápad.“
Související
-
Je pro mě výzva spolupracovat s velkými sportovci, říká Jiří Neumann
Jiří Neumann ošetřoval Romana Šebrleho nebo oštěpařku Báru Špotákovou, v současnosti spolupracuje s Českým olympijským týmem.
-
Zápasy americké NBA jsou jedna velká show
Americká NBA je pro hráče splněním snů. Pro diváky je to zase velká podívaná, ve které nechybí obří arény, světelné show a výjimečné výkony.
-
VIDEO: Podavači míčů, ručníkonoši, vodonoši… I ti čekají na...
Čtvrtým Čechem, který se dostal do NBA, bude od nové sezóny basketbalista Tomáš Satoranský, který přestupuje z Barcelony do Washingtonu. Oficiální první vstup na mí...
