Jak se zbavit pocitu bezmoci? Dělejte radost druhým a ohraničte krizi rituály, radí klinická psycholožka
Zpívání pod okny domovů důchodců, sledování zvířecích „návštěv“ u krmítek nebo posílání knížek. I k takovým věcem dochází v rámci iniciativy zMůžeš víc. „Když udělám něco, co druhého pozitivně ovlivní, pomáhá mi to necítit se bezmocně,“ vysvětluje Barbora Janečková, která se na iniciativě podílí. „Důležité jsou i rituály, jasně ohraničují ‚před‘ a ‚po‘. Rituály potřebujeme, aby se z dnešní situace nestala norma. Určete si rituál, k němuž dojde, až tohle skončí,“ radí.
Co můžeme udělat a nadále dělat pro druhé, aby to pomohlo i nám? A můžeme mít po roce pandemie cosi jako posttraumatickou stresovou reakci? Poslechněte si rozhovor s Barborou Janečkovou.
Mohlo by vás zajímat
Nejposlouchanější
Více z pořadu
E-shop Českého rozhlasu
Závěr příběhu staré Karviné, který měl zůstat pod zemí
Karin Lednická, spisovatelka
Šikmý kostel 3
Románová kronika ztraceného města - léta 1945–1961. Karin Lednická předkládá do značné míry převratný, dosavadní paradigma měnící obraz hornického regionu, jehož zahlazenou historii stále překrývá tlustá vrstva mýtů a zakořeněných stereotypů o „černé zemi a rudém kraji“.
Zprávy z iROZHLAS.cz
-
Macinka: Prezident by měl výzvu Sněmovny brát vážně. Dosavadní reakci beru jako vyjádření Koláře
-
Loprais převrátil auto a pomáhal mu vedoucí Žala. Před poslední etapou zůstává druhý, Macík je čtvrtý
-
Bříza: Trump je obchodník, hrozby Grónsku zveličuje. Spojené státy potřebují spojence
-
Hokejisté Vítkovic ukončili sérii proher. Výhru 4:1 jistil trefou do prázdné brány Yetman
