Deset let naboso: „V zimě impregnuju voskem, v létě popoběhnu,“ usmívá se Lukáš. Co na to ortoped?

„Ještě se mi nestalo, že bych se nějak vážně zranil, člověk si musí dát pozor. Hodně procházím louže, bláto, ale to je takhle naboso velmi příjemné,“ pochvaluje si Lukáš. Nohy má samozřejmě po návratu domů špinavé, ale většinou prý stačí voda a pořádné drhnutí kartáčkem. „Nějaká špína se zažere, ale to nám bosým nevadí,“ usmívá se.

Lukáš chodí bos po celý rok|foto:Veronika Hlaváčová, Český rozhlas

Občas si nohy ošetří přírodním voskem, obzvlášť v zimě, aby ochránil kůži před posypovou solí, která štípe. Před rozpáleným asfaltem v létě se zase chrání tak, že popoběhne. „Stačí zkrátit čas dotyku chodidla s povrchem,“ radí.

Vážnější problém za celých deset let Lukáš neměl ani s jinými typy poranění a celkově si chůzi bez bot jenom pochvaluje. Nepociťuje ani žádné zdravotní problémy jako bolest páteře nebo kloubů. Vysvětluje to mimo jiné tím, že se naučil jinak došlapovat.

„Našlapuju na vnější došlapovou plochu chodidla, pak to tlumím příčnou klenbou, pak podélnou a dopadnu na patu. Tím vlastně předcházím otřesům – nezatížíte klouby a je to zdravější varianta chůze. Případně se dá našlapovat měkce i na patu, ale tam pak nefunguje tolik ta svalová souhra,“ vysvětluje.

Čtěte také

Mám vlastní sektu. Jsem fanatický stoupenec neutrálního nášlapu nohy, usmívá se fyzioterapeutka a podiatrička Pavla Rybová

Široká špička a silnější svaly

V pražské Fakultní nemocnici Královské Vinohrady máme sraz s ortopedem Jiřím Maškem. Konkrétně míříme na ortopedickou traumatologickou kliniku. Lékař si vyžádal i rentgenový snímek Lukášových nohou, aby měl k dispozici komplexnější obraz. Nejdřív ale probírají jeho návyky. Zajímají ho i případné bolesti těla, ptá se, jestli sportuje.

Pak už přichází na řadu fyziologické vyšetření ve stoje, při chůzi i vleže. Lékař se zajímá třeba o takzvanou osu paty – u Lukáše nijak nevybočuje. Ortoped prohlíží také chodidla, všímá si mozolu a toho, že má pacient rozšířené přednoží. U lidí nosících boty jde noha obvykle do špičky, u Lukáše do šířky. Ale to může být částečně vrozené.

Podle lékaře jsou chodidla bosochodce v pořádku|foto:Veronika Hlaváčová, Český rozhlas

Jiří Mašek přiznává, že kromě špíny na chodidle by jen z vyšetření nepoznal, že Lukáš chodí už dlouhé roky naboso. Rentgenové snímky ukazují pouze drobnou ostruhu patní kosti, ale jinak na stavu jeho nohou ortoped nenachází žádné nežádoucí projevy. Pozitivní vliv chůze bez bot se podle něj u Lukáše projevuje především v posílení svalstva na vnitřní straně nohy.

Lukáš Findeis chodí bos už více než deset let|foto:Veronika Hlaváčová, Český rozhlas

Podstatný je styl chůze

Podle vyšetření tedy nejde určit, jestli má Lukášovo chození bez bot prokazatelně negativní nebo pozitivní dopady. Pro prokazatelnější výsledky by bylo potřeba současný stav porovnat s vyšetřením před rokem 2014, kdy pacient chodil ještě obutý. Takové vyšetření včetně rentgenového snímku ale neexistuje.

„I z odborných článků vychází to, že ani není tak důležité, jestli člověk chodí bos, nebo obutý, ale je důležitý styl chůze. To je asi závěr, který si z toho můžeme odnést,“ shrnuje Jiří Mašek.