Člověk je sezónní typ. S úbytkem slunečního světla nálada každého klesne, říká psycholog
Nejen o tělo, ale i o psychické zdraví je potřeba pečovat. Obzvlášť konec roku totiž bývá pro některé lidi velmi náročný. Slunečných dní je málo, brzo se stmívá, venku je zima a přepadnout nás tak kromě nachlazení může taky smutek. „Prvním kontaktem při zhoršeném duševní zdraví je praktický lékař. Jsou dobře školeni, aby věděli, jak rozeznat problematické psychické stavy,“ vysvětluje klinický psycholog Radek Ptáček.
Související
-
Změna času není přirozená. Přechod na letní čas víc bolí naše tělo i psychiku, vysvětluje psycholog
Původně střídání času šetřilo elektrickou energii, šlo především o efektivnější využívání přirozeného světla. Jak ale taková změna působí na lidské tělo?
-
Dětský psycholog: Odborníků bude stále málo. Dětem ale můžeme pomoci i respektem a milým chováním
Proč se školáci stále více utápějí v depresích? Z čeho pramení dětské úzkosti? A jak docílit účinné prevence při nedostatku dětských psychologů a psychiatrů?
-
Pozor na šmejdy v psychologii, v mnoha případech lidem uškodí, varuje klinický psycholog
Necítíme se dobře, trpíme úzkostni a chceme vyhledat odborníka. Jak ale vybírat? Podle klinického psychologa Radka Ptáčka je důležité psychologické vzdělání i výcvik.
